Kategoriarkiv: Läger

Läger-inlägg

You play like you practice

Vi är nu en vecka in på Mallorcalägret och idag har vi avverkat vår vilodag. Hittills har vi kört brottning, styrke, löpning, cykling, simning och paddling. Det sistnämnda var verkligen en hit, ända tills det blev för stora vågor så att vi fick flera ovilliga dopp och kallsupar! Det slutade med att vi fick släpa/dra/bära hem brädan längs stranden (vilket inte alls var jobbigt….!!) i typ 1,5 h!!!!! Vi var lite buttra efter det kan jag lova, men det blir nog ett roligt samtalsämne i framtiden :P
20130521-195552.jpg

Brottningen är även den riktigt rolig men också riktigt grisjobbig! Jag är inte van vid att träna med så snabba och intensiva killar, så varje match resulterar i totalt stumma ben! Men vi kämpar på så gott det går och tjuvvilar så fort vi får chansen ;) Jag försökte säga hur mycket mjölksyra jag hade i benen för en av killarna häromdagen på träningen, genom att säga att mitt huvud vill men benen följer inte. Jag fick till svar att huvudet var det viktigaste! Allting vänds alltid till det positivt för dem! Det är en av sakerna som jag gillar bäst med dessa spanjorer :)

Lite blandat från veckan :)
20130521-195642.jpg

20130521-195717.jpg

20130521-195725.jpg

20130521-195731.jpg

20130521-195739.jpg

20130521-195750.jpg

20130521-195755.jpg

20130521-195808.jpg

20130521-195820.jpg

20130521-195829.jpg

20130521-195841.jpg

20130521-195857.jpg

Nu kör vi vidare med träningen fram tills på lördag då vi hoppar på planet tillbaka mot Sverige :) Hoppas ni har det toppen hemma! Kram

The six winning W’s

Idag lyfte planet mot Mallorca för ett 10 dagars långt träningsläger :) Det känns riktigt roligt med ett hårt utlandsläger och miljöombytet är uppskattat! Efter två tidigare rundor på Mallorca, med nöjda (och trötta) tjejer, så är vi nu tillbaka för en 3e läger-vända här nere och denna gången blir vi här i 10 dagar. Varför vi åker hit är pga brottningsklubben som finns i Palma. det är ett gäng duktiga fristilskillar som vi kan träna med. Dom kör hårt med oss tjejer men ”snällt”, vilket är precis vad vi vill när vi tränar med killar :)

20130515-212717.jpg

Förresten! Idag på nerresan såg jag seriöst världens sötaste unge! En liten kille som nådde upp till mina knän och gick runt på flygplatsen som en mini-biff!! Jag blev helt kär i honom och fascinerad när jag insåg att han måste vara en dvärg. Jag hade aldrig sett en dvärg-bäbis förut och om ni någonsin får se en så fattar ni nog! :) <3

Ha det bra så hörs vi!!

20130515-215358.jpg

Träningsläger Lady Open

Helgens tävling resulterade i ett brons för min del, tre vinster och en förlust. Det kändes helt okej att tävla men bara Okej. Jag vaknade aldrig riktigt till i huvudet, adrenalinet ville inte infinna sig i min kropp och mjölksyran var äcklig! Den enda matchen som kändes bra i kroppen var den jag förlorade och då var knoppen inte riktigt med :P Det är iaf skönt att ha gjort tävlingspremiären för året och till nästa tävling vet jag att det kommer kännas mycket bättre :)

20130218-221923.jpg

20130218-221937.jpg

20130218-221955.jpg

20130218-222019.jpg

Idag började träningslägret som alltid följer Lady Open och vi kör på fram tills torsdag. Vi har hittills kört 2 mixade pass med brottning från olika situationer. Ganska roliga pass då det finns så många sparringpartners men man är lite seg från tävlingen. Det känns som att min kropp inte vill lyssna på vad huvudet vill, tycker jag medans Sofia har precis det omvända problemet, kroppen fungerar men huvudet är trött.. Men som tur är så har alla andra också tävlat och är lika trötta, det hjälper iaf att tänka så ;) Nu bestämmer jag mig för att sova som en prinsessa så att resten av veckan blir avklarad med både kroppen och knoppen i behåll. Ciaooo!

Läger med vinterväder

Idag när näst sista dagen på lägret och nu är nästan varenda muskel i kroppen öm! Vi har kört på med riktigt tung träning sedan förra tisdagen och imorgon kör vi sista passet. Efter 10 dagar ska 17 pass vara avcheckade! 17 pass med mycket svett, svordomar och många skratt :) Hör är en del bilder från diverse träningar:

20121220-094759.jpg

20121220-094817.jpg

20121220-094835.jpg

20121220-094849.jpg

20121220-094908.jpg

20121220-094920.jpg

20121220-094930.jpg

20121220-094940.jpg

20121220-094951.jpg

20121220-095001.jpg

20121220-095009.jpg

20121220-095016.jpg

20121220-095026.jpg

20121220-095037.jpg

20121220-095043.jpg

Och igår hade vi gemensam middag med några roliga lekar ;)

20121220-095131.jpg

20121220-095139.jpg

20121220-095148.jpg

20121220-095155.jpg

20121220-095211.jpg

20121220-095223.jpg

Mallorca 2012

”Sandkorn i musen”

När vi var på Mallorca på läger för nån vecka sedan så körde vi ett träningspass ute på stranden. Det var det 10e passet den veckan och vi var riktigt trötta, men ändå var det roligt och vi körde på tills det passade sig att säga ”Tio tusen, sandkorn i musen:P Och om man vill trötta ut sina ben rejält så är träning på en sandstrand något att rekommendera, sanden sög verkligen musten ur våra redan trötta ben!

Här kommer några bilder från det passet. Hoppas ni ser vår glädje i bilderna :) Och här har ni lite tips på övningar också!

Efter uppvärmningen med massa parövningar, körde vi några brottningsmatcher. Det var inte jättelätt att brottas i sanden då man helst inte ville hamna med nyllet rakt ner och bli sand-mulad, men det bliv iaf lite stående match. Förra året lyckades jag skyffla in en hel hand med sand i munnen (helt av mig själv när jag gjorde ett anfall, way to go Henna..) så jag försökte atthålla ansiktet uppåt hela tiden den här gången ;)

Såhär såg det ut live, inte riktigt samma speed som på mattan :P

Man kan säga att vi fick en ordentlig peeling under passet ;)Killarna hade med sig sina fruar och barn till stranden och efter passet lekte vi med barnen. Så himla fina barn dom hade allihopa, snälla och glada hela bunten! När man träffar spanska barn märks det så tydligt att spanjorer har ett annat sorts levnadssätt och en annan sorts livsfilosofi än svenskar. Det är svårt att förklara men jag skulle säga att dom är så mycket mer positiv till allt i livet och det avspeglar sig redan i deras 2åriga barn :)Sedan firade vi att vi klarat av ännu ett tufft men roligt läger tillsammans :)

Fari och Roy :)

Sista passet avklarat

Nu har vi äntligen kört det sista passet och nu åker vi hem. Passet på eftermiddagen igår innehöll 18 min match, uppdelat i 6, 4 & 2 minutare + clinch. Innan passet var jag riktigt seg och trött. Jag trodde inte att jag skulle orka köra på i matcherna och orka ta poäng, men man slutar aldrig förvånas över sin egen styrka. Vissa matcher var riktigt bra och andra bara okej, men jag orkade ;)

Nu Hoppar vi snart in i en taxi och beger oss till flygplatsen. Jag har redan hunnit shoppa lite i 30 min inne på zara ;) men nu drar vi hem till skitvädret :P

20120713-104356.jpg

Teknik+vila

På förmiddagen hade vi ett teknikpass på mattan. Det svenska laget körde egen teknik medans resten av länderna körde gemensamt. Vi gillar inte riktigt att köra teknik med andra länder när vi är på ett sånt här stort läger. För det första blir det väldigt rörigt då en enda tränare ska visa teknik till 60 personer och för det andra så förstår knappt hälften av dom 60 hur man ska göra. Så vi kör oftast bara med varandra och våra egna tekniker, det funkar bäst för då får vi ut max av passet :)

20120711-192406.jpg
Efter teknikpasset körde vi en match volleyboll och med tanke på gårdagens vinst från mitt lag så lät vi ledarna+Freddie+Saga vinna, bara för att hålla peace i det Svenska laget inför de sista 2 dagarna här i Madrid ;)

Efter volleybollen käkade vi lunch och nu ligger vi på ett utebad och chillar. Vi har inga fler pass idag så senare blir det kanske lite shopping på det stora köpcentret som ligger tvärs över gatan från vårt hotell.

20120711-192431.jpg
Imorgon är sista dagen med träning innan vi flyger hem till Sverige igen. Ha det bra så länge!