Henna Johansson

Löparkompisar

Posted by in Gällivare, Träning



Mosters lilla rackarunge! Himla roliga barnen är i 1års åldern jämfört med när dom var bäbisar. Man kan inte förstå vad Edwin säger ännu men jäklar vad det surras. Oftast hörs det bara på tonläget vem han pratar till. Tex när han pratar med hundarna så låter det väldigt argt och det är väldigt många grymtanden om man försöker ta något ifrån honom när han har hittat nått som han inte får leka med. Men är han på bus- och lekhumör så är det bara glada ljud. Det låter verkligen som att han bara pratar ett annat språk och så tittar han på oss som att vi är helt dumma som inte förstår. Mycket underhållande?? Idag är sista dagen hemma så jag ska försöka hänga med lilla Edde?


Först blir det dock lite träning. Jag har kört en hel del pass här i Gällivare och jag har sån sjuuuuk träningsvärk. Inför ett mästerskap eller en tävling där man toppar formen så blir det inte många pass som är varken tunga eller långa. Men nu efteråt har jag varit tvungen att panga på med en del pass för att komma in i den vanliga träningen igen. Benen blir helt körda av lite knäböjar, varenda muskel som jag använder i styrkepassen gör ont och på löpningen känns benen tunga. Men det är ändå stor skillnad på känslan den 3e gången jämfört med den 1a i allt man gör, så det ska nog gå fort att vänja kroppen vid tyngre träning igen. På löppassen har jag också fått mycket hjälp. Första passet körde jag med min gamla brottarkollega Hanna. Vi har sprungit tillsammans måååånga gånger förut och vi försökte komma ihåg sist vi var jämte i löpspåret. 

Det var ofta jag och Hanna som var jämsides på konditionspassen när vi växte upp med brottningen. De få gångerna som någon av oss stack ifrån den andra så kommer man ihåg det? Jag kommer även ihåg när galna Hanna Wennström cyklade på Dundret utan bromsar och när jag frågade hur hon bromsade så svarade hon, ja med foten litegrann. Eller den gången när hon gav järnet ner för en backe och gjorde värsta kullerbytte vurpan in i skogen. Och båda gångerna hade vi varit jämsides uppför backen men sedan kom Hämningslösa-Hanna fram och drog ifrån på vägen nedförs. Själv körde man där bakom och förbannades på den lilla jäveln som inte var det minsta rädd, varken att ramla springandes eller med cykeln nerför Dundret. 

Sedan fick jag även sällskap av Henke och igår fick jag sällskap av vår fina lapphund Bamse som glatt hängde med. Han är i bättre form efter vinterhalvåret då han har sprungit mycket efter skotern varenda helg? 

Guldvärt med sällskap på löppass✨

Snabbhetsträning

Posted by in Träning

Jag har helt glömt bort bloggen på senaste veckan. På måndag drar vi till Mongoliet och på lördag drar OS kvalet igång för oss, så det är mycket fokus på resan just nu. Därför blir det kanske lite dålig uppdatering men det får ni vara ok med??

Förra helgen städade vi ur förrådet, vårstädning kallas det väl? (Eividas har iaf alla sorts städningar, helgstädning, påskstädning, vårstädning och snart kommer väl också sommarstädning..) När vi flyttade in alla grejer förra sommaren så tänkte vi typ ”in med skiten” men nu har vi jättebra hyllor och Eivis är så duktig som har skruvat upp saker på väggarna och fixat hyllor i takbalkarna, så att utrymmet är utnyttjat till max?? Jag hittade dock några skatter i alla gamla lådor, typ detta: Alla mina SM guld!   Snart blir det 10års jubileum? Jag var inte säker på om jag skulle vara med på SM nu iår men jag är sjukt glad att jag kunde vara med för det blir lite roligare när man kan säga att man vann alla dessa åren i rad.

Nyss kom jag och lillsyrran hem från träningslokalen. Vi körde ett kort och lätt pass med lite blandade saker. Explosivitet och snabbhet är inte riktigt mina starkaste sidor men det är definitivt den roligaste träningen av allt. Idag blev det lite teknik, kast, hopp, spurter, mm. Kroppen känns ändå ganska bra men det känns nu att man bantar, energin tar slut lite snabbare när man kör under längre tid. Men såhär snabb var jag idag, ändå ganska imponerande. (Sänk volymen). 

 Och sedan drog lillsyrran mig i håret, precis så som jag har lärt henne?  

Yin & Yang

Posted by in Blandat, Skåne, Träning

Igår bestämde vi oss för att ta en cykeltur och hipsvips så hade vi cyklat runt i 1 h i solen. Det var lite blåsigt men med en tjocktröja var det riktigt skönt, bara några veckor till i denna stilen så går vi i shorts och t-shirt☀️

  
  
  
Eivis är sjukt noggrann med sin cykel. Det är putsande hit, skruvande dit och nya delar varenda vecka. Jag kör på med lite olja till kedjan en gång om året och så får det vara bra? Det är lite så våra liv i allmänhet går ihop. Jag är oorganiserad och stökig med mina grejer men däremot går alla mina aktiviteter och händelser på något sätt ihop som ett kugghjul. Medan alla hans grejer är väldigt organiserade, åt det pedantiska hållet. Jag känner nog ingen som är så noga med sina behörigheter som honom! Utöver det är han ganska förvirrad och glömmer snabbt bort vad han har sagt och lovat. Plus att hans omedvetna tror att dagens timmar överstiger 24 h, tidsoptimist!! 

Våra träningsväskor säger väldigt mycket om oss. I Eivis väska finns en påse till svettiga kläder och en annan till skorna, dom kan absolut inte bara ligga i väskan tillsammans för då skulle allt annat bli smutsigt. I min väska lägger jag, på min höjd, dom svettiga kläderna efter träningen i ett eget fack, annars är allt kaos som vanligt. Nääär vi packar upp väskan efter träningen skiljer sig också åt i tid, ibland flera dygn? Behöver nog inte säga mer om det.

  

Här är ett till exempel, nattduksborden.

På min sida: 6 snoddar, vattenflaska, pulsklocka, pulskort, penna, nyckelringar, dekorationssten (onödigt), nagellack, gammalt papper, lypsyl, örhängen, klämma, burk, liten vajer (wtf???), liten kräm, HM clubkort.

På Eivis sida: Lampa, dekorationsstenar, pincett (min), bommulsrondell (säkert min också)…

Snacka om att man blir oeniga ibland?

Världens bästa vardag

Posted by in Träning

3e gången gillt. Appen stänger ner och allt jag skriver försvinner. Så här kommer en snabb uppdatering. Idag såg ut såhär, no words needed?

Å inga bilder går att ladda upp…

Bilder behövs ändå inte! Vi kör på en snabb summering innan allt försvinner. Sovmorgon till kl 10.00. Lugn frukost till kl 11.00. Träning, överkropp på gymmet till kl 13.00. Oduschad (skulle ju ändå träna igen), hämtlunch i soffan från Parkköket, MUMS! Tittade på serier, Private practice säsong 4, till kl 16.00. Träning, brottning till kl 18.30. Massor med tjejersnack innan jag landade i duschen kl 19.30. ICA kvantum kl 20.00. Middag kl 21.00, var mätt länge efter proteinshaken jag drack efter träningen. Och nu ligger jag i soffan igen, ska snart sova.

Ganska chill dag ändå. Mina vardagar när jag tränar 2 gånger är sjukt mycket lugnare och mindre stressande än tex helgerna. Och om jag ska träna 2 gånger så vet jag att jag ändå inte orkar göra något annat och då blir träningen och soffan prioriterade. Efter en dag som idag, är jag trött i kroppen men inte i huvudet. Jag får göra lite jobb (träningen) men samtidigt är just det jobbet min hobby. Där emellan träningarna gör jag mycket annat som jag gillar, som oftast är lugna ”aktiviteter/sysslor”. Detta är en helt vanlig dag för mig. Ibland tänker jag att jag är lyckligt lottad. Men det är inte sant. Jag har jobbat mig hit, jobbat mig upp, precis som man gör på vilket jobb som helst. Ibland handlar det om tur men jag tror att Ingemar Stenmark har rätt: ju mer man tränar desto med tur får man. Stämmer nog in rätt så bra på ALLT i livet??

Jag har i alla fall Världens bästa vardag? Håller ni inte med?

Svenska nationalsången

Posted by in Träning

Jag lyckades fiffla med internetuppkopplingen precis när Sofia skulle brottas så jag missade hela den 58 sekunders korta EM finalen? Men jag behöver inte se för att förstå känslan. Sofia är i sin egen klass. Hon kanske inte ser mycket ut för världen men på brottarmattan är hon enastående? 

  
Hon är vår guldklimp och vart endaste guld hon tar (och nu är listan lång!!) gör hon mig och säkerligen den där lilla flickan i bakgrunden på bilden, galet stolt ända in i själen✊?? (Snodde bilden av syrran Johanna).

   
   
Härligt, känslor.. brottning i den bästa formen??