Intervallträning

Posted by in Läger

Igår var vi ute i bergen och sprang intervaller och detta var utsikten vi hade. Det är verkligen ostadigt väder här uppe då det ena minuten är soligt och varmt och i nästa minut ösregnar och åskar det. Vi fick uppleva både och på vår löptur och kom tillbaka genomblöta av regnet. Det är lite spännande att se hur trött man blir varje gång man tar i (som att man förväntar sig annat än att bli trött?). Jag får snabbt mjölksyra trots att pulsen inte är speciellt hög men när man vilar känns det direkt ganska bra efter bara 2-3 min. När man sedan börjar springa igen hinner man dock inte många meter innan det känns lika tungt igen? 

Tur att vi slapp träffa på någon Bulgarisk Björn på vår löprunda. Men om vi hade gjort det så har jag ändå mina snabba glajjer på mig?

Vi hittade en grusväg som verkar vara till för skidspår på vintern, som inte heller är allt för brant varken upp eller nerförs. Vi har bara sprungit ca 5 km på den och sedan vänt tillbaka men jag antar att den går i flera mil runt hela bergstoppen. Det finns även en skjutbana i början så säkert körs det skidskytte här också. 

Ni får ursäkta om bilderna är av dålig kvalla men det går inte att ladda upp vanliga bilder då dom är för stora och internet är för dåligt, så jag får ta en screenshot och ladda upp den bilden istället.